Diantaranya, sebagai sumber kalori yang berasal dari gula sederhana. Seperti fruktosa dan glukosa, mengandung berbagai vitamin (A, B, dan C) dan mineral (magnesium, fosfor, kalium, kalsium, dan seng) yang baik untuk kesehatan.

Selanjutnya, kaya akan serat, sebagai antioksidan, membantu mengontrol detak jantung dan tekanan darah.

Iklan